Meditación
La meditación es una forma de limpiar los nervios de la mente.
Toda la práctica del yoga postural o mental la podemos sentir muy sencillamente si observamos que al final es una limpieza de los nervios.Estirando el cuerpo limpiamos los nervios y estimulamos los nudos de los músculos producidos por el estres al que nuestro cuerpo y mente estan sometidos.
Meditando limpiamos los nervios de la mente, y eso nos da paz, satisfacción, felicidad, capacidad de abrir el corazón, capacidad de comunicación, y claridad para guiar nuestros pensamientos.
La meditacion es el octavo parte o etapa del camino del Yoga. a veces meditamos sobre unas montañas, rios, o distintas partes de la naturaleza. Pero no es la meditacion,es una interpretación de concentración. Cuando nos concentramos sobre una imagen como la naturaleza, creamos distintos pensamientos. Pero el objecto de meditar es no crear pensamientos.
Solo hay meditación cuando no hay pensamientos, y es fácil de antender,si dejamos de proyectar imagenes y nos concentramos en nuestro si-mismo. El Libro Samaddhi-Viddhi os informara de los ejemplos desde las Vedas sobre la Meditacion hacia el Samaddhi.
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El jueves 20h invitamos los alumnos e intesados para aprender como llegar a meditar a través de su respiración.Ver el horario de jueves de la tarde.