Pranayama ( Los ejercicios de la Respiración )
Nauli Kriya
Nauli Kriya( una auténtica técnica para limpiar los organos intestinales )
Cuando sabemos controlar la respiracion,podemos controlar nuestro organismo.Nauli Kriya es un buen ejemplo sobre el control de la respiracion.
Samaddhi Asana
La mente humana para su correcto funcionamiento precisa una buena oxigenación del cerebro.Los Sabios Yoguis utilizaban técnicas alternativas para oxigenar o hiper oxigenar la mente. Por este camino ellos encontraban el Samaddhi ( conexión con su ser individual ).
Esta postura es una en la que puede oxigenarse la mente.
La respiración es la conexión entre la mente y el cuerpo. Pranayama (ejercicio de la respiración) es una manera de eliminar toxinas del cuerpo y de la mente.